Příkrmy v 9.-10. měsíci - objevování nových struktur

PŘÍKRMY V 9.–10. MĚSÍCI

Kousky, struktura a první krůčky k samostatnému jídlu

Devátý až desátý měsíc je zlomové období v oblasti jídla. Miminko už má většinou zkušenosti s příkrmy, zvládá kousky a stále víc se zapojuje do samostatného jedení. Jídlo se stává nejen zdrojem energie, ale i zábavou, učením a součástí rodinného života.

Struktura jídla: už žádné hladké kaše

V tomto věku by už dítě nemělo jíst jen mixované příkrmy.

Je čas na:

• měkké kousky
• jídlo krájené na malé části
• mačkané, trhané nebo jemně nasekané pokrmy

Práce s kousky je důležitá pro:

• správné žvýkání
• koordinaci úst
• prevenci problémů s jídlem v budoucnu

Pokud dítě kousky odmítá, zkoušejte znovu a znovu – často je to jen o zvyku.

Samostatné jedení: jak ho podpořit?

V tomto období chtějí děti:

• jíst rukama
• zkoušet lžičku
• napodobovat rodiče

Jak samostatnost podpořit:

• jezte společně u stolu
• nabídněte dítěti vlastní lžičku
• dovolte nepořádek
• nespěchejte a netlačte

Ano, bude to špinavé. Ale právě tak se dítě učí.

Co nabídnout nového?

V 9.–10. měsíci můžete rozšiřovat jídelníček o:

• těstoviny
• rýži, kuskus, bulgur
• luštěniny
• měkké pečivo
• mléčné výrobky (dle doporučení pediatra)

Nebojte se kombinací chutí. Opět platí – někdy je potřeba nabídnout nové jídlo vícekrát, než ho dítě přijme.

Kukuřičné křupky: ano, ale s rozumem

Kukuřičné křupky mohou být:

• fajn na trénink kousání
• dobré do ruky
• zábavné pro dítě

Ale pozor ❗

Vždy čtěte etikety. Některé značky obsahují:

• přidaný cukr
• sůl
• zbytečná dochucovadla

Do 1 roku věku by dítě nemělo přijímat přidaný cukr ani sůl. Tyto složky jsou zbytečné a zatěžují organismus.

To platí nejen pro křupky, ale pro všechny příkrmy.

Nejčastější chyby v tomto období

• návrat k hladkým kaším
• strach z kousků
• krmení místo dítěte, i když to zvládá samo
• dochucování jídla solí nebo cukrem
• nečtení složení hotových příkrmů

Na závěr

Devátý a desátý měsíc je o samostatnosti, trpělivosti a důvěře. Nechte dítě objevovat, zkoušet a učit se. Jídlo má být přirozenou součástí dne, ne stresující povinností 💛